今日，小满至。

作为夏季第二个节气，此时正处于晴空碧，花团簇，麦风香，新蝉鸣，梅雨细，小荷翻，万物小得盈满。

万物生长旺盛的五月，小满时节正如同指挥家一样，在天地间奏响向上的进行曲，万物生机勃勃，激发着人类风井的豪情。

小满的到来，也意味着今后气温逐渐升高，人们此时也开始感受到天气的湿热，往往就会感觉到烦躁不安。

小满睡不好，夏天很烦恼？

随着夏季的到来，在作息时更需要顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

而人的一生中有1/3的时间用来睡眠，这也证明了睡眠对人体的重要性，良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。

正所谓：“常睡三觉，命薄如纸”，这三种错觉，劝你最好及时纠正：

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。