众所周知何穗是超模出身，那么在日常生活中必要的身材管理一定是不可或缺的。

在前段时间，何穗就曾在某节目中向大家分享了大部分人在靠吃东西减肥时存在的误区，她告诉大家正确的减肥方法并不是靠节食，相反在减肥期间应该吃得好一些，达到营养均衡，这样的正确减肥方法会对减肥目的的达成事半功倍。

此外，何穗在曾经还做客过某直播间，在谈到自己饮食习惯时，何穗坦言不会过分抑制自己的食欲，因为平常已经吃的很清淡了，最过分可能就是红烧肉而已。这样的不抑制食欲是有一定道理的，抑制食欲会导致暴食，那么减肥的目的也会半途而废。

何穗作为超模在管理身材方面有自己的一套独特方法，在饮食健康、营养均衡的同时搭配运动来减脂塑型，这样正确的方法不仅有利于减肥目的的达成，同时也会促进身心的健康，何穗匀称而不失线条感的健康身材为我们提供了良好的典范，这种健康的减肥方法值得我们的提倡与学习。

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