如果有鼻涕或者鼻屎，可以使用柔软的棉签蘸清水或生理盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。

一旦出现鼻部不适症状、或反复流鼻血、或回涕带血，要及早到专业耳鼻喉医院进行治疗，千万不要耽误病情。

常被鼻炎困扰？收好这份鼻子保健操

很多人出现鼻塞、流涕等症状，不妨试试这套鼻子按摩操：

①推擦鼻梁，每天3组，每组 30—40次；②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次；③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20—30次；④按摩百会穴，按压30—40次。

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仰头真的能止鼻血吗？

不能。流鼻血仰头只会让鼻腔内已经流出的血液向后流到咽喉部，无法达到直接止血效果。

流鼻血后，正确的做法是微微的低头，然后用食指和拇指捏住鼻翼，等待大约2-5分钟；有条件的话，也可以冷敷鼻根。

经常挖鼻孔会让鼻孔变大？

挖鼻孔这一动作，在物理上是不会导致鼻孔变大的，如果鼻前庭反复发炎，导致组织增生，就可能会改变鼻部的形态。

虽然挖鼻孔会给人带来一种生理和心理上的满足情绪，不过频繁挖鼻孔从长远来看，对鼻腔的健康并没有益处。

为了自己的健康，科学保护鼻子更安全。

综合央视新闻、科普中国、健康时报、生命时报等

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