学生族的健脑茶
发布日期:2004-02-12
对于广大的学生朋友来说,学好各门功课的关键是具有良好的记忆力。只有在理解的基础上记住每一个知识点,才有可能去灵活运用它。某些同学因学习压力大,夜晚熬夜出现失眠、多梦等睡眠不足的表现,从而造成白天的上课注意力下降、健忘。在此推荐两种能增强记忆力的药茶。
1.脑清茶
原料:炒决明子250克,甘菊花30克,夏枯草30克,五味子30克,麦冬60克,枸杞子60克,制首乌30克,橘饼30克,桂圆肉60克,黑桑椹子120克。
用法:将上药共研为粗末,每次15克,开水冲泡代茶饮服,日二次。
功效:本茶具有健脑益智、清肝明目的作用。适用于脑神经衰弱、失眠、健忘等症,为记忆力减退者的保健茶。
2.助记茶
原料:熟地30克,麦冬30克,生枣仁30克,远志6克
用法:冲泡代茶饮,每天1剂。
功效:本茶具有补肾健脑,增强记忆力的作用,可用于治疗健忘症。