心脏有问题，会带来很多危险，比如说，很多猝死都度和心脏有直接关系。其实心脏是有它自己的“年龄”，很多人都不知道，自己的心脏“年龄”，先让大家看一种图片，大家可以很直观的看到两个不同的冠状动脉，

有红圈圈着的是不是给你们一种条动脉要断的感觉，其实这个不是想断，是狭窄了，这个心脏的“年龄”相当于70岁左右，相对的那一幅就是正常的冠状动脉，非常漂亮，平滑，这个心脏的“年龄”相当于25岁，不到30岁，冠状动脉漂亮的这幅图拍的是一位阿姨，真实的年龄67岁，那么有红圈的那副拍的是一位男士，真实的年龄是43岁，才40出头，这个是人的壮年期，这个70岁的心脏，标准的未老心先衰。所以，不要以为人年轻心脏就会年轻，人的真实年龄和心脏的“年龄”，是可以不同步的。

现在重点来了，我们该怎么测试自己的心脏“年龄”？除了检查之外，还可以通过一些设计的运动方式，可以预估自己的心脏“年龄”，具体的做法如下：