1、不想喝水；脾脏水湿，最明显的就是不想喝水；

2、身体容易浮肿水肿；脾湿运化水湿，水湿很容易停留在肌肉上，出现浮肿；

3、容易肚子胀；脾脏气机不足，气堵住不流通，出现肚子胀；

4、经常容易头晕；容易犯晕，就会出现所谓的美尼尔综合症；

5、头还胖大有齿痕；舌头胖，舌头和牙齿被挤压，牙痕出现；

三、医生提醒：脾湿地祛，脾精的足才要补，这样调理可缓解病情

1、多做运动

首先，对于脾虚的人群来说，脾虚的人运化功能停滞，容易出现肥胖，肥胖也会带来其他的疾病风险。这个时候更应该多做运动，促进排汗以及新陈代谢，可以补精气，改善脾脏运化。

2、善用食疗