说起失眠，人们似乎有很多话要说，但是，却不知该如何说出口，躺在床上翻来覆去一整夜，瞪着眼睛到天明。

现如今，不仅中老年人会出现失眠，越来越多的年轻睡眠也会出现障碍，甚至严重到需要借助药物来进入睡眠。

26岁的小张已经到了谈婚论嫁的年纪，自己也跟女朋友谈了3年，想着今年把婚给结了，可是最近因为买房的问题起来很大的争执。

小张想着在市区里面买一套2居室的房子，手里还能留点钱，这样以防未来有什么变故，但是，女朋友却想要在市中心买3居室的房子，想着以后出现也都方便。

因为这个问题两人已经争执了很久，为此小张整宿整宿的睡不着，失眠起来，甚至工作时明显感觉到身心疲惫。

虽说女朋友进行了妥协，但是，却提出来要买一辆20万的车，这就让小张更加头大，最后小张在家人的劝说下，同意了买3居室的房子。

可是，也就因为这么一闹，小张现在出现了神经性头痛，偶尔还会发作，就是因为长期睡眠不足，神经衰弱所致。

影响睡眠的3个因素，占得越多，失眠越严重：

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