酒一直深受大众的喜爱，不论是古人还是现代人，都离不开酒，我国的酒桌文化历史也是比较悠久的，三三两两的朋友约着一起喝酒，有助兴的效果。

现在的人喝酒，很多情况下都是为了工作，不得不去应酬，酒是人际交往中必不可少的，喝酒可以拉近人与人之间的交流。

喝酒确实可以拉近人与人之间的关系，但是对身体的损害就大了，酒对身体没有任何的好处，容易引起疾病出现，尤其是肝脏方面的问题，酒精肝、脂肪肝，还会引起肠胃疾病，对身体造成严重损害。

都知道酒对身体的损害大，但还是没办法戒掉，有的时候，不是不想戒，而是没办法。那对于这类人群来说，在不得不喝酒的情况下，就要做一些防护措施，降低酒精对身体的损害。

喝酒不伤身的秘诀是什么？