“排便”其实是一件我们生活症状不能再普通的一件事情，人人都想“排便顺畅”，而且每一个人都想每日一便，然后大家却总是因为“便秘”导致自己出现排便的不畅、排便次数少、排便比较困难等不适的问题。

对待这些问题，在生活之中应该如何调整？今天相关专家带我们一起了解一下。关注“排便健康”，各位需要做的还有很多。

每天一便，大便的正常形状是最为规律的，可以占到正常人的60%左右，每天二便也是属正常的情况，不过还有一种情况，就是由于食入量比较的少，可使排便增到2-3天左右一便，而且排便的时候也不困难，通畅，这种情况也属于正常的现象。

大便比较的通畅，利于身体新陈代谢所产生废物的排空，对我们的身体健康有益，可以预防便秘带来的肥胖、痔疮、肠癌等。而且大便通畅，身体血液之中的胆固醇、肌酸以及有害的物质也可以迅速地消解。

那么为什么会出现“大便不畅”等相关的便秘问题哪？