高血压是影响人们身体健康的一种慢性病，多发生于中老年人、肥胖者以及长期饮酒者身上，对于高血压患者来说，不管是用药还是膳食调理，都很难彻底将其治愈，它会像知心朋友一样伴随患者的一生。所以，这就要求高血压患者从思想上做好长期与其共生的准备。

目前，我国大约有2.75亿高血压患者，平均每5个人当中就有一个人患有高血压，影响非常广泛，然而，很多患者并没有意识到高血压的危险性，对高血压也没有一个清醒的认识，以至于诱发脑卒中、心脏病、糖尿病、肾功能衰竭等疾病，给身体健康带来极大损害。那么，高血压患者如何通过均衡膳食达到增强血管弹性，排出血管垃圾，保持血压平衡呢？带着这些问题，今天就为高血压患者解惑。认识引起血压升高的两个方面

高血压是一种慢性病，其本身并不危险也不致命，危险的是高血压所诱发的并发症，像脑梗、心脏病等。虽然导致人们患高血压的因素有很多，但归根结底就两个方面。一是血管失去弹性；二是血管内垃圾过多。

一、血管失去弹性易导致高血压