我们都知道人的寿命是是有限的，衰老是不可避免的，但是延缓衰老却是可行的。那如何延缓衰老呢？

衰老的快慢25%决定于遗传因素，75%决定于非遗传因素（环境因素）。这是丹麦的一项科研，他们追踪了整整一个世纪所得出的结论。因此家族里有长寿的老人，子女一般寿命长的可能性就比较大。

正所谓“三分天注定七分靠打拼”，这三分天注定就意味着你从父母身上继承来的遗传信息，而剩下的七分就代表着非遗传因素，所谓的环境因素。包括你的生活习惯、工作性质，还有你的营养状况以及锻炼等等。

规律1：个头大的动物寿命相对比较长。大部分动物都符合这一个规律，伴随着它们体重的增加，寿命也有了显著的延长。弓头鲸是现代哺乳动物里面寿命最久的，可以达到200岁以上。还有龟类，可以活到100岁。

但请记住此规律只应用于不同物种之间的比较，在同一物种间不同的个体却并不适用。