秋天干燥，多给家人喝丝瓜豆腐汤，做法简单，营养丰富，营养又滋补

立秋的节气一过，就爽明这炎热的夏天和我们说再见了，秋天来到了，这几天天气非常的凉爽，胃口也跟着好了起来，其实秋天也要注重饮食的均衡，很多地方都习惯贴秋膘，但我认为对于爱美的女士来说，还是多吃一些营养低脂的健康食材吧，毕竟不管什么季节，什么时候还是要保持好身材。

今天给大家分享一道简单又快手的营养汤，丝瓜，豆腐汤，丝瓜是这个季节的应季蔬菜，丝瓜的营养价值非常高，它还有非常多的维生素B和维生素C可以防止皮肤的老化，增白皮肤，能够保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是一种不可多得的美容佳品，所以丝瓜也有“美人水”之称。

丝瓜还有85%的水分，不仅可以补充身体，因为秋天带来的缺水情况，而且还能够补充多种的营养成分，除了丝瓜之外，豆腐也是一种蛋白质含量非常丰富的食材，价格便宜，除了蛋白质含量丰富以外，它还含有人体必需的8种氨基酸，而且结构合理也很利于人体消化和吸收，营养价值非常高，将丝瓜和豆腐一起做成丝瓜豆腐汤，做法非常简单，滋补又营养，特别适合这个干燥的秋天。

【菜品】：丝瓜豆腐汤