随着年龄的增长最明显的变化就是皮肤的衰老，因为生成胶原蛋白的速度变化，弹性蛋白减小甚至断裂，从25岁开始皮肤就进入自然衰老阶段。

衰老之后的死皮细胞不会脱落，生成的新皮细胞会略微减少，这也就导致皱纹产生。所以我们在平时一定要加强护肤工作，选择适合自己的护肤产品。

4、肌肉

肌肉是一直在生长，衰竭，在生长，在衰竭的循环阶段，对于年轻人来说，这一循环过程的平衡性保持得很好，但是过了30岁之后，肌肉的衰竭速度大于生长速度，40岁之后人的肌肉开始以每年0.5~2%的速度递减。

所以我们在生活中经常能看到，年轻人的肌肉一般都饱满有力，而老年人的这种都比较松弛，建议大家在平时一定要加强锻炼，有助于预防肌肉老化。

5、头发