很多男性在过了35岁之后就感觉力不从心，特别热衷于补肾，就喜欢吃一些补肾的食物，最喜欢吃的就是羊腰、羊宝，羊鞭等补肾的食物。

很多人在选择食物的时候，还是遵循中医上“以形补形”的理论。

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男人吃羊腰真能补肾？这3类食物补肾效果比较好，建议多吃

羊腰子也就是羊肾，是指山羊或者绵羊的肾脏器官。

中国自古以来就有“吃啥补啥”的饮食观念，认为吃动物的内脏可以补人体对应的内脏

比如吃肾可以补肾、吃肝可以补肝、吃脑可以补脑等。

羊腰子性温，味甘，主要的功效是补肾气和益精髓，是非常好的补肾食物，关于羊腰子补肾的说法