你熬夜吗？无节制的熬夜，是对精力最大的消耗，而精力不足，则是人生滑坡的开始。这篇文章2700字，预估7分钟读完，睡好下半夜，掌控下半生。

作者 | 可沫

编辑 | 小杰

来源 | 十点读书（ID：duhaoshu）

你有多久没睡过一个好觉？你是否也是“常年熬夜党”？

不知从何时起，“晚上不想睡，早上不想起”已是当代人的通病。

早睡，成了老年人的专属；熬夜，成了年轻人的标志。

人生苦短，越睡越晚，越是熬夜，人生越乱。

莎士比亚在《麦克白》中写到：一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。

没有良好的睡眠能力，难以拥抱璀璨的人生。

不熬夜，才是最顶级的自律。

不熬夜，是对身体的负责

前几日，知名网红“大西米君”更新了一条视频，并配文：“熬夜！差点要了我的命。”

7月10日，西米和朋友玩了一个通宵，次日上午10点才结束。

和朋友分别后，她也没有休息，径直去了牙科诊所看牙医。

而这时的她，已经整整40个小时未眠。

一日，凌晨1点还在追剧的西米突感一阵寒意袭来，身体不由自主地发抖。

她关掉空调，裹上厚厚的被子，仍无济于事。

刹那间，西米的身体又开始莫名发烫，她的神智也逐渐模糊，说起了胡话。

被送进医院时，她血液中细菌病毒的指数已是正常指数的500倍，被确诊为脓毒血症，当即住进了ICU。

西米躺在病床上，浑身贴满了各项生命体征的标签，每天要抽8管血。

治疗3周后，西米刚稍有好转，又被查出心脏长出一个赘生物。

只有做开胸手术切除赘生物，才能避免后期引发生命危险，全程需要近半年。

她问医生是什么原因造成的？

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