一个山药补三个：脾肺肾

它性味甘平，作用缓和，入脾肺肾经，为三焦平补药。既能补气，又能养阴，不寒不燥，补而不滞，为一味平补脾胃之药。上焦呼吸道、咳喘久了必肺虚，要用；中焦脾虚，要用；下焦肾气不足，肾不纳气，要用；

千万别以为山药只补脾，它是三个一起补的。

山药有哪些功效？

1.养胃健脾

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2.益肾添精

很多男性冬季肾虚，会有身体胃寒怕冷的情况，女性肾虚，会导致妇科病的出现。

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。