时间真快，一转眼已经是秋天了，天气凉爽，秋天胃口也好了起来，今天教大家做一道土豆肉末盖饭，自己做一点也不难，简单又下饭，味道太好吃了。

土豆肉末可以说是米饭杀手，做之前大家一定要多准备一些米饭，三碗绝对不够吃，土豆和肉末加入了灵魂料汁炖煮之后鲜美又入味，味道浓香，学会这道菜，妈妈们再也不用担心孩子不好好吃饭了。

可别小看土豆这种普通的食材，它的营养价值是非常高的，土豆中的营养成分非常的丰富，不仅可以做主食，也可以做成美味的菜肴，它丰富的维生素以及钙钾等矿物质元素，不仅好消化而且好吸收，并且能够提供给人体大量的热能，在很多欧洲国家，土豆也被称为第二主食。

除此之外，常吃土豆还可以润肠通便，降脂，降糖，消肿，利水，减肥，美容护肤，土豆实在是我们身边不可多得的健康食材，而且价格非常便宜，一年四季都能吃得到，下面就来看一下这个人人都爱吃的土豆肉末盖饭的做法吧。