如果长时间跷二郎腿，髋关节会忽高忽低，导致骨盆错位；

专家建议:双腿交叉最好不要超过15分钟。避免双腿交叉太紧

上厕所玩手机。

现在，人们上厕所时喜欢带着手机或书。蹲半个小时。这样很容易导致下肢血管长期压迫，供血不足和麻木，容易导致跌倒。

研究证实，蹲3分钟以上会导致直肠静脉曲张充血，诱发痔疮。

关灯玩手机。

瞳孔会长时间扩张，阻塞眼内液体的循环，容易导致青光眼。