青光眼是中国第一种不可逆的致盲性眼病。

提示:尽量避免睡前和黑暗环境下玩手机

长时间泡澡。

有些人喜欢洗澡，洗一个小时，感觉可以缓解全身的疲劳。

众所周知，如果长时间洗澡，房子里的蒸汽会增加，空气中的氧气含量会稀少，大脑容易缺氧，从而增加疲劳。头部缺氧易导致冠状动脉痉挛、血栓形成，严重者甚至猝死。

建议:洗澡时间最好控制在15-20分钟，尤其是孕妇、老人等特殊人群。

建议饱食、饮酒、疲劳后不宜立即洗澡，以免发生意外。

喝水少。

很多人不喜欢喝水，反而喝，奶茶，咖啡等。，但他们不知道，这种习惯可能比吸烟危害更大！

废物不会及时排出体外，会增加肝脏和肾脏的压力。另外，缺水容易导致唾液不足，患龋齿和口腔溃疡的概率也会增加。

人体每天所需的水总量为1000-2000毫升，根据季节温度和身体状况略有增减。

建议:早起一杯水，因为经过一整夜的睡眠，人体需要及时补充水分；晚上，因为担心夜尿症造成肾脏负担，要适当减少饮水量。

用手挤痘痘。

脸上长痘痘很常见，拿手挤。留下痘坑和痘印还是小事，但有些人得了败血症，差点丢了性命！

因为痘痘被挤压后，细菌很容易从伤口进入。随着血液流入海绵窦，如果继续扩散到大脑，可能会引起脑膜炎！

小贴士:千万不要用手抠脸上的痘痘。可以涂一些抗菌消炎的药膏，避免摩擦。

如果经常出现痘痘，应该先去正规医院的皮肤科就医。

熬夜

随着生活节奏的加快，工作压力大，熬夜的人越来越多。数据报告显示，约32.2%的人睡眠不足6小时。