1、糯米粉

糯米粉，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和烟酸等多种营养物质，但不太容易消化，肠胃不好的人尽量不要多吃。

孕期能吃吗？

少吃

糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和烟酸等多种营养物质，准妈妈适当吃点糯米粉，有利于均衡营养。但糯米粉不易消化，过多食用可能会引起肠胃不适。

坐月子能吃吗？

少吃

糯米粉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及淀粉等多种营养成分，能为产后妈妈补充营养，促进身体恢复，但一次不能吃太多，适量为佳。

哺乳期能吃吗？

少吃

糯米粉营养丰富，口感独特，哺乳期妈妈适当吃点，可以增加食欲，促进营养的吸收，提高身体免疫力。不过糯米粉不易消化，建议少吃。

宝宝能吃吗？

2 周岁能吃

糯米粉虽然营养丰富，但是其中的淀粉是一种支链淀粉，不易被消化。宝宝的消化系统还没有发育成熟，建议等2周岁以后再给他吃，一次不能吃太多，适量为佳。此外，吃的时候要在一旁多留心，以免他噎着。

2、粽子

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