不管是什么样的皮肤状态，我们都不建议使用过凉或者过热的清水洗脸，这样才不会刺激到皮肤角质层。

早上张开眼后第5件事：去厕所

这个根据每个人的习惯而定，建议大家可以在早晨排便，虽然可能没有感觉，也可以到马桶上蹲一蹲，这样可以帮助身体养成良好的排便习惯，可以预防便秘的发生。

早上张开眼后第6事：吃早餐

一日三餐，早餐是最重要的一顿，健康合理的早餐可以帮助身体恢复活力，为一天的工作和学习提供能量。因此，大家一定要吃早餐，早餐可以选择一些坚果或者粗粮等，这样才可以帮助身体保持健康。

虽然都是一些小细节，但是大家可千万不要忽视这些细节，毕竟往往都是些细节在影响我们的身体是否健康。希望大家可以参考上面小编总结的一些小方法，结合自己的实际情况进行调整，养生一场持久战，希望大家一定要坚持下去哦！

来源：健养戴医师