成年人大概都有失眠的时候，每一个失眠的人背后都有一段鲜为人知的经历，我也是其中之一。想了想我的失眠是从生育过后发生的。半夜三点起夜喂奶过后就再也睡不着，然后是无尽的胡思乱想，直到凌晨四五点的时候，那一年我才知道体会到失眠是一种很残酷的事情，那种越想睡越睡不着的无力感。直到现在，即便是小孩已经五岁，我仍旧会在晚上三点的时候突然醒来，像是一种规律一样准时出现。

想想自己为了失眠也努力过不少，比如说运动。每天跑五公里，然后晚上希望能够睡得好一点，但效果一般，甚至晚上夜跑结束后激动地更睡不着。也有人说失眠是气血亏，红枣牛肉坚持也吃过，但是收效也一般。当你改变不了一件事情的时候，那你能做的就是接受，所以我最后就完全失眠的这个事情，同样，我接受它可能会陪伴自己终生，而我自己降低标准，目标是缓解或者说降低失眠的频次。

最近无意中在爱奇艺看了几期《做家务的男人》，发现在里面人家一个大老爷们黄景瑜在睡觉的时候居然用香薰，而且之前看他采访说自己常年失眠，后来用香薰有点效果。我琢磨着，一个大明星过得殷实还失眠，那咱一介普通人失眠也正常，但是香薰这个作用，我觉得可以试一试。香薰可以试试所以前段时间打折买了意大利香薰品牌Dr.Vranjes Firenze的两款香薰产品，一个叫乌木、一个叫琥珀，一听名字大家就知道这是两款木香！因为我第一瓶香水就是木香，而且木香一直以来能给我踏实和轻松的感受，所以木香一向是我的首选。

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