相信我们都有一种深切的感觉，就是越来越多的人患上了一些慢性疾病。就像桑戈一样，这种疾病越来越普遍，但是另一种疾病已经出现在我们的生活中，那就是高尿酸那么什么是尿酸呢？很多人不知道，其实尿酸是我们身体的代谢紊乱，导致血液中尿酸过多，是一种慢性疾病，虽然它不会很快影响我们的身体，如果不及时治疗可能会导致一些痛风并发症，很难治愈和遭受一些疼痛。因此，如果你发现尿酸太高，及时看医生，注意饮食，先说尿酸需要注意什么。

对于尿酸高的人，高热量食物和刺激性食物是不能食用的，通常多吃水果和蔬菜，然后给大家科学推广这些食物可以减少尿酸。

第一种是苹果

苹果是一种营养价值很高的水果。苹果不仅可以补充人体所需的维生素，而且对减少尿酸也有很大的作用，因为苹果含有能减少尿酸的碱性物质，通过维持体内尿酸的平衡，可以减少通风的机会。

第二种是芹菜

芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，芹菜含有很多钾，钾具有利尿作用，能促进尿酸含量的降低，此外，芹菜还具有降血压的作用，所以通常可以吃更多的芹菜，既便宜又易用。

第三种是黄瓜

黄瓜有''碱王''之称。黄瓜和苹果具有相同的作用机制，利用自己的碱性物质降低体内尿酸的含量。同时还含有钾，能保持身体的平衡，多吃黄瓜能促进体内尿酸的排泄。

第四种是玉米须

我们对玉米很熟悉，对于玉米胡须，我们不仅不熟悉，而且很困惑。事实上，玉米胡须是一种中药，具有减轻肿胀和利尿的作用。玉米胡须可以用来做茶和饮料，促进体内尿酸的消除，保证体内尿酸的正常含量。

通过以上几种食物的分享，对降低尿酸水平有很大的作用，这些食物不仅可以达到降低尿酸的效果，而且不会增加体重和补充维生素，所以尿酸含量高的人可以多吃这些，消除体内的尿酸，通常注意不要吃一些垃圾食品。

来源：搜狐

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