山东的十一月，一场秋雨之后，天气大幅度降温，很快就要立冬了。北方的秋冬季节，漫长又寒冷，还没供暖的日子，每天早上五点半起床，给女儿做饭，真是太虐了啊，棉衣棉裤都穿上了，早餐都要做点热乎乎的米糊或者米粥，给女儿吃的暖暖的出门。干燥寒冷的季节，一碗热乎乎的米糊，营养又滋补，还能健脾养胃，简单的食材，放入破壁机，一会就打好热乎乎的，浓稠顺滑的米糊，早上喝一碗，浑身上下暖乎乎的。

米糊的制作特别简单，只要家里有豆浆机或者破壁机就能做，晚上可以睡觉前预约，也可以早上起床现做，制作上以后再去洗刷，准备主食，准备好了，米糊也做好了，方便极了。秋冬季节，比较干冷，可以喝点养胃活血的，红豆米糊，南瓜米糊，换季很多女生深受掉头发的苦恼，可以多喝一点黑芝麻米糊，有很好的固发乌发效果，要想效果显著，一定要记得，坚持喝哦。今天就给大家分享这3种，最简单方便的营养米糊，明早可以试试看，小朋友也能喝上一大碗。

【南瓜米糊】（两人份）