天冷了,分享3款适合秋冬喝的养生米糊,滋养脾胃好喝又舒服

2021-11-01 23:31 来源: 人民资讯

所用食材:切块南瓜200克,糯米20克,大米20克,清水 600克

【制作方法】:

1、准备食材,南瓜去皮洗净切成小块,大米和糯米备好,南瓜味道香甜,不用加糖,如果用的南瓜不够甜,可以煮好以后加点冰糖。

2、把洗净的大米和糯米,南瓜块一起放入破壁机里,盖好隔音罩。

3、选择米糊功能,开始制作,大约25分钟做好,香浓顺滑的米糊。

4、做好以后,倒入碗里,能看到打出来的米糊,非常细腻又顺滑。

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