天冷了,分享3款适合秋冬喝的养生米糊,滋养脾胃好喝又舒服

2021-11-01 23:31 来源: 人民资讯

【红豆红枣核桃糊】(两人份)

所用食材:红豆30克,花生仁15克,红枣5颗,核桃仁20克,冰糖12克,清水600克

【制作方法】:

1、准备好所用的食材,除冰糖以外全部放入水里,清洗干净,沥干水分。

2、把所有的食材,全部放入破壁机里,倒入清水,盖上盖子和隔音罩。食材做好以后是2碗,如果人多,可以把食材加倍,点动米糊功能开始制作,做好的米糊倒入碗里, 营养又美味。

3、热乎乎的喝一碗,暖心又暖胃,特别适合女生。

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