高血压患者怎样才能

不让血压坐上“过山车”呢？

记住这稳定血压“四大招”！∨一、勤测血压

冬季（尤其是气温变化比较大时），高血压患者要加强血压的自我监测。

测量血压时注意这些细节：

使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计，使用期间应定期校准，每年至少1次。

根据设备的操作指南选择适宜的袖带尺寸，太松、太紧都会影响测量结果。

连续规律测量家庭血压，不能根据居家测压结果自行调整降压药物的用量。

如果发现血压急剧升高或降低，要及时就医。