肝是男人唯一的解毒排毒通道，男人在现实生活中，工作量重，应酬多，同时熬夜喝酒、吃肉的机会也多，而以上这些行为都是非常伤肝的行为，若男性每天喝酒超过100毫升，5年后就会导致酒精肝，长期吃肉太多还容易出现肥胖症，造成脂肪肝。据一些调查发现，肝癌的高发年龄段为45-55岁，而肝从出现病毒感染到肝癌发生，可能会需要10到30年时间，而在这漫长的几十年里，有不少肝癌病人都表示，并不会有什么不适之症，等有症状出现时，已经到了中晚期。

而大多数男性朋友通常比较粗心，嫌麻烦又不懂得保养自己、保养肝脏，今天小编就给各位男性朋友介绍一些简单又有效的养肝方式，助你养肝护肝，一起来看看吧。

肝不好的男人，开水里加点“它”，每天坚持喝1杯，肝会越养越好！

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