甘蔗不但是滋养佳品，更是美容养颜的水果之一，它含有丰富的营养物质，其中的葡萄糖和果糖都非常容易被人体所吸收，同时其中丰富的微量元素钙、铁、锌等，都可以帮助人体加快新陈代谢，尤其甘蔗中铁含量很高，女性常吃还可以帮助补血哦。

平时大家吃甘蔗都是嚼着吃，可是很多人都觉得甘蔗吃起来伤牙，今天小宁分享大家一个甘蔗特别美味的做法——甘蔗荸荠饮。

首先将甘蔗的皮去掉，然后用刀剁成小块备用；荸荠去皮切成块备用；准备榨汁机，将甘蔗和荸荠一起放进去，打成汁后过滤出渣，然后就可以直接食用了，甘蔗和荸荠混合在一起的果汁，口感清甜爽口，特别好喝。

从大寒开始，到了冬天的最后15天，紧接着就会进入春令解冻、风木疏土的时候，我们的身体也从养藏状态转变为运化状态，所以大寒节气要把身体调整好，这样就相当于给春天打了个好底子，换季生病的情况就不会发生了，这样来年才会身体健康，减少病痛。