它被誉为“长寿菜”,女人吃了抗衰老,老人吃了增加食欲

2022-04-11 21:13 来源: 阳光生活

材料:

蕨菜一把、白芝麻少许

调味料:

柴鱼酱油、梅子醋、香油、果糖

做法:

首先先把蕨菜摘除老梗,洗净,烧一锅水,水滚后下蕨菜,水再滚后烫约2-3分钟,捞起过猫后,放入冰水里冰镇,沥干水份后,切段备用~

淋酱:

柴鱼酱油和梅子醋的分量约一比一,加入香油,果糖拌匀,可以自己试一下味道,口味随自己调整。

2.淋在蕨菜上,即完成了这道凉拌蕨菜~

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