工作业绩完成了吗？制订的目标，有没有达到？快过年了，心情还在谷底，而且经常头痛？如果真是这样，您可能正在承受压力对健康带来的负面影响。现在向您解释其中的缘由，并介绍简易的压力程度自我检测方法。

第66届美国神经生物学学术年会召开时，德国学者曾经报告过1项研究结果。学者们对5159名年龄在21岁到71岁之间的成年人进行了调查，对头痛情况以及生活中感受到压力状况，进行汇总分析，用0到100分的评分体系评估压力程度。结果发现，年轻群体更容易在压力增大后，出现头痛频率的升高。

研究参与者中，有31%经历过紧张性头痛；14%经历过偏头痛；11%经历过2种头痛；17%很难界定自己头痛的种类。在压力评分中，报告有紧张性头痛的参与者的平均压力分数为52分；偏头痛者的压力平均分数为62分；经历过2种头痛者的平均压力分为59分。压力平均得分每提高10分，发生头痛的平均次数会提高6.3%。但是，压力诱发头痛的相关机制则有待阐明。