代谢综合征，MetS，专业人士对此非常熟悉，但是，大夫们没有时间给普通群众讲解这个综合征的重要性，或者列出具体措施。然而，从国际范围来看，对MetS的重视程度在日益提高。近期，美国内分泌协会又发布了新的预防指南，咱们现在就来解读。

在新版的指南中，明确建议，应该通过定期测量血压、腰围、血脂、血糖等指标，来评价40到75岁个体患代谢性疾病的风险。具体而言，风险指标共有5项，第1是高血压，收缩压超过130mmHg，舒张压超过80mmHg；第2项是腰围增加，亚洲人，男性超过90厘米，女性超80厘米；非亚洲人，男性超过102厘米，女性超过88厘米；第3项，空腹甘油三酯升高，超过每分升150毫克，或者1.7mmol/L；第4项，高密度脂蛋白胆固醇偏低，男性低于每分升40毫克或1.0mmol/L；女性低于每分升50毫克或1.3mmol/L；第5项，血糖升高，HbA1C超过5.7%至6.4%，或空腹血糖超过每分升100毫克或5.6mmol/L。

经过多年研究和观察，学界通常认为，代谢风险包括极低密度脂蛋白VLDL和甘油三酯TGL升高；高密度脂蛋白HDL-C降低；血糖水平升高；高血压；腰围增大；血液呈高凝状态以及炎症状态等7个方面。这些代谢风险的出现，会发展为动脉粥样硬化性心血管疾病ASCVD或2型糖尿病T2DM的倾向。因此，按照指南的建议，在5项指标中，如果有3项达标，就应定期检测；如果有1种或2种异常，应每3年检测1次。

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