2.脸色红润

面色的红润代表了一个人的气血是否旺盛，不管长漂亮不漂亮，肌肤都有润泽感，在面颊部微微的要比其他的地方要红一些，是一个人体的气血旺盛、经络通畅的表现。让气血通畅、正气旺盛，要饮食起居的正常，很好的安排一日三餐是最重要。

也有可能是因为治疗其他面部疾病时外用药物不当，使用了一些含有激素类的药物，或者是日常生活中使用了含有激素的化妆品而导致的毛细血管增生，从而引起的面色发红。

3.尿液清澈

尿液清澈透明，说明患者的尿液是比较正常的。正常情况下，尿液会呈现出淡黄色、还有可能会出现深黄色以及淡白色，而且尿液中是没有沉淀的。尿液的颜色主要和摄入的食物以及饮水量有关，还和周围的环境有关。

肾功能不好的人可以吃什么食物？

1.板栗

栗子就是常吃的板栗，栗子具有养胃健脾、补肾强筋的作用。李时珍在《本草纲目》中提到栗味甘、性温，入脾胃肾经。另外唐代的著名医家孙思邈也讲到栗肾之果也，肾病宜食之。肾病患者特别是肾阳虚的患者，吃栗子是有一定的好处的。

板栗含有一定量的钾，如果肾脏病病人出现中重度肾功能不全，这时肾脏排钾能力减弱，再吃含钾比较高的食物，容易导致高钾血症。高钾血症有时甚至可以致命，所以病人出现中重度的肾功能不全时，不能吃太多板栗。