2：晚上开空调要盖被子

一些人习惯性地在晚上开空调，不喜欢盖被子，尤其是在快睡着的时候，认为温度还没有降下来是比较热的，但是当你睡着之后温度降下来，空调是很伤身体的。

所以在马上开空调时，无论温度多高多低都要盖好，被子可以将被子盖在肚子上或膝盖上以及脚心部位，这样可以减少湿寒之气的入侵，避免疾病的发生。

3：时间不宜过长

开空调的时间尽量不要过长，避免身体长期在低温的情况下影响健康，关闭空调后要经常的通风换气，这样可以在空气当中的有毒气体和尘土颗粒排出去。

4：开空调时屋内放盆水

为什么要在开空调时屋内放上盆水呢？空调吹出的风都是比较干燥的，长时间吹空调会导致屋内的空气流通性下降，水分也在不断的流失，加重人体缺水的现象。

我们在开空调时，可以在屋内放一盆水，有了水的存在可以稳固和增加空气当中的水含量和水分子，防止水分的不断流失。