对于长期喝酒的男性来说，血压，血脂，血糖都会出现不同程度的升高情况，尤其是到了寒冷的冬天，喝上几口酒，会因为乙醇刺激血管扩张的缘故，导致三高情况越来越明显，甚至还会诱发脂肪肝，糖尿病等问题。

长期不喝酒之后，很多人会发现自己的三高问题，竟然慢慢降低直至消失，没有了酒精的刺激血管扩张问题，血管内沉积的脂肪也得到有效代谢，会使得血管越来越有弹性，韧性，减少了患上心脑血管疾病的风险。

综上所述，男性长期不喝酒确实能够给人体带来不少的好处，希望爱喝酒的朋友们都能够多加注意，在平时尽量少喝酒，最好别喝酒，如果实在摆脱不了酒精的诱惑，在平时也要注意控制饮用量。

03每人每天喝多少酒最为合适？

综合考虑过量饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的可能健康效益，以及其他国家对成年人饮酒的限量值，中国营养学会建议成年人适量饮酒的限量值是：

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75ml，或5°白酒50ml。

成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38°的白酒50ml，或50度白酒30ml。

04哪些人不建议喝酒？

1、孕妇

根据研究发现酒精会影响胎儿大脑各个阶段的发育，在胚胎形成初期，孕妇大量饮酒可能会导致婴儿畸形，怀孕后期大量饮酒可造成胎儿大脑特定区域出现功能性缺陷。

2、儿童

儿童正处于生长发育关键时期，身体各脏器功能还不够完善，就算喝少量的酒，也会导致其注意力、记忆力出现下降，思维速度也将变得迟缓，而且儿童对于酒精的解毒能力较差，饮酒过量，轻则出现头痛，重则造成昏迷，甚至死亡。

3、特殊人群

在有些特定的场合，例如驾车、操纵机器时，需要注意力集中，对技巧或协调能力要求较高，操作人员即使饮用适量的酒，也会造成不良的后果，应严格限酒。

结语：以上就是关于男性长期不喝酒的好处的介绍，大家对此还有想要补充的吗？不妨在下方评论区中分享出来吧。