从十几岁的时候开始，女性会出现月经的现象，这是女性开始发育，并且走向成熟的标志。随着时间的推移，年龄的增长，月经也会慢慢的减少，直至消失，这个时候，女性就会来到绝经期。

人们常说，绝经期的女性老得快。主要是因为月经消失意味着雌激素供给结束，内分泌失衡导致衰老加速，但凡事总有例外，在绝经以后，我们往往会发现女性在衰老阶段有比较大的差异：有些女性绝经后的确衰老很快，但有些反而看起来很年轻。

绝经以后了，为啥有的人看起来显老，有的人看起来年轻?

上文有提到，绝经后女性衰老，主要和雌激素供应减少有关。所以，雌激素的储备，是衰老差距出现的主要原因。

绝经后看起来老的女性，可能平时在日常生活中没有注重雌激素的补充，身体激素不足，内分泌波动幅度较大，衰老的速度也会因此变快;

而看起来年轻的绝经期女性，可能长期补充豆制品，蜂蜜等富含雌激素的食物，并且保持着良好的睡眠作息。雌激素充足，内分泌稳定，衰老的速度自然也会变慢。

除了雌激素的补充和内分泌的稳定外，生活中的一些习惯差别，也是导致衰老出现差距的原因：

①在皮肤保养方面：

皮肤是能直接判断衰老程度的重要依据。绝经后衰老的快的女性，往往在平时疏忽对皮肤的打理，比如饮水过少，洗脸不仔细等等，长期以往，皮肤污渍累积，缺乏水分滋养变得干燥褶皱，看起来更加显老。

反之，如果平时积极补水，认真清洗，皮肤水润且干净，看起来也会年轻许多。

②在运动习惯方面：

研究表明，适当的运动能够提高细胞的抗氧化能力，从而达到延缓衰老的目的。

所以，经常运动的女性，自然要比不运动的女性看起来更精神，更年轻，例如慢跑，游泳，跳绳等运动，对于绝经期女性来说都是不错的选择。运动还能提高身体免疫力，降低细菌病毒感染等疾病风险，同样有利于健康年轻。

综上所述，之所以有些女性在绝经后更年轻，和生活中的种种因素是分不开的，不妨适当的参考，并且学着从补充激素、皮肤保养、运动3个方面去改善自己的日常生活，除此之外，绝经期对于疾病的预防也不能马虎，危险的3种妇科病，要提前做好防范。

绝经期女性注意：这3种妇科病比较危险，做好预防

分别子宫肌瘤，乳腺癌和生殖器肿瘤。

随着绝经期到来，女性的卵巢功能开始衰退，内分泌变化会刺激子宫，增加病变的风险。子宫肌瘤就是其中一种，虽然恶变的概率不高，但依旧需要警惕。

然后是乳腺癌，临床数据统计，女性在更年期以后，乳腺癌的发病率会变得更高，如果在日常生活中，有乳房胀痛，肿块等异常情况出现要注意。

生殖器恶性肿瘤也是同理，超过30%的恶性肿瘤患者，集中在绝经期女性人群中。

综上所述，绝经期女性想要保持健康年轻，对自己日常生活的规划调整很重要。除此之外，也要对危险的妇科疾病做好预防，定期进行妇科筛查。健康的身体，才是幸福生活的基础。

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