男子名叫杨华（化名），是家中的独子。因性格问题，一直到35岁才结婚。可是婚后却在那方面不行，虽然他和妻子很努力地尝试，但越是逼着自己“行事”，自己越是泄得厉害，很是自卑与焦虑。

男性功能障碍是一种非常普遍的问题，据统计，全球有超过1亿男性患有男性功能障碍。男性功能障碍是指男性无法获得或维持性行为所需的勃起状态，这可能会导致许多问题，如性满意度降低、心理疾病、伴随着的焦虑、抑郁等。

以下是一些可能导致男性功能障碍的常见原因：

心理原因：心理因素可能是男性功能障碍的最常见原因之一。例如，焦虑、紧张、抑郁、压力、自卑、关系问题等。这些因素可能会影响男性的性兴趣和性欲，导致勃起功能障碍和早泄等问题。

生理原因：生理原因也可能导致男性功能障碍。例如，慢性疾病（如心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等）、神经系统疾病（如帕金森病、脑卒中等）、内分泌失调（如睾酮不足等）、药物副作用等都可能导致男性功能障碍。

年龄：随着年龄的增长，男性的性功能也会逐渐下降。这可能是由于血液循环变差、神经系统衰退、荷尔蒙水平下降等因素导致的。

生活方式：一些不良的生活方式习惯也可能导致男性功能障碍。例如，过度饮酒、吸烟、药物滥用、缺乏运动等。

外部因素：一些外部因素，如环境污染、放射线等也可能影响男性的性功能。

男性功能障碍是一种常见的男性健康问题，而一些维生素可能有助于改善这些问题。维生素对于男性健康至关重要，它们能够促进身体内的各种化学反应和代谢过程，并维持身体健康的正常状态。而男性功能障碍往往是由于身体的各种机能失调或者疾病引起的，如血管病变、荷尔蒙失调等等。

以下是四种维生素，它们安全地改善男性功能障碍，并促进血液流动，保护血管内皮。

1.维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，它对人体健康有很多好处。研究表明，维生素D缺乏可能会导致男性功能障碍。因此，适量的维生素D补充可能有助于提高男性性功能。含有维生素D的食物：鱼肝油、沙丁鱼、鸡蛋、蘑菇、奶制品和谷类早餐食品，此外，维生素D还可以通过皮肤暴露于阳光下合成，因此在太阳充足的时候，多晒晒在太阳下约15分钟可以合成足够的维生素D。

2.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素。研究表明，维生素E可以改善男性勃起功能和性欲。含有维生素E的食物：杏仁、开心果、腰果、菠菜、油菜、生菜、芥菜、草莓、番茄，一些乳制品、谷物、肉类等食物也含有一定量的维生素E。

3.维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，适量的维生素C摄入可以提高男性勃起功能，增强性欲。此外，维生素C还可以保护血管内皮细胞，促进血液流动，降低心血管疾病的风险。含有丰富维生素C的食物：红辣椒、西兰花、草莓、番茄、一些热带水果如芒果、菠萝、木瓜等也含有维生素C。此外，一些谷物和豆类也含有少量的维生素C。

4.维生素B12：研究表明，维生素B12缺乏可能导致男性勃起功能障碍。因此，适量的维生素B12补充可能有助于改善男性性功能。此外，维生素B12还能促进血液流动，保护血管内皮细胞，预防心血管疾病。含有维生素B12的食物：肝脏、瘦肉和家禽、鱼类，一些蔬菜、豆类和谷类也含有少量的维生素B12，但它们并不是维生素B12的最佳来源。此外，一些加工食品如早餐麦片、豆浆等也被添加了维生素B12。

建议在使用这些维生素前咨询医生，以便确定最佳的剂量和使用方式。同时，男性功能障碍可能由多种原因导致，应综合考虑各种治疗

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