本文转自：南京晨报

5月25日是全国护肤日，相信每个女孩都曾有过因护肤品使用不当导致皮肤变“敏感”的经历，然后想尽各种办法“自救”。殊不知，不管是购买主打修复的护肤品，还是自行使用药膏治疗，都有可能治标不治本，反而加重症状，拖延修复时间。如何在变美的路上避开那些“坑”？来听听皮肤科专家怎么说。

皮肤过敏买药膏“自救”，没想到更“敏感”了

28岁的刘女士，面部出现红斑、瘙痒等症状，持续1-2周。经朋友推荐，自己又在网上做了“攻略”后，她自行去药店购买药膏外涂。刚开始3-5天有所缓解，之后总是反反复复不好，症状还逐渐严重，这才来到江苏省中西医结合医院皮肤科门诊就诊。该科副主任中医师朱凤查看患者病情，发现刘女士是典型的“过敏性皮炎”症状，面部广泛潮红，局部肿胀，皮肤表面脱屑、紧绷、瘙痒、灼热感明显，并伴有毛细血管扩张。针对其症状，予以外用抗炎药膏配合清热解毒、止痒的中药外敷早晚使用，叮嘱其停止化妆，进行基础保湿，治疗期间注意饮食，避免面部皮肤过度暴露。“类似的病例在皮肤科临床当中经常碰到，这种情况除了与个体体质敏感相关外，大多与化妆品和护肤品选择不当有关。”朱凤称。

如何选择护肤品能最大程度避免皮肤过敏？

朱凤表示，现在市面上各类护肤品层出不穷，连皮肤科医生都没办法一一分辨其优劣，更何况是普通老百姓。在护肤品选择上，大家应尽量选择一些正规平台或品牌，以及院线系列的护肤品。皮肤本身比较敏感的人，日常做好最简单的保湿、防晒即可。健康人群不要过度追求美白、祛斑等功效，使用护肤品过程中，如果前期效果显著，后期开始出现问题，可根据情况考虑更换。

一旦出现皮肤过敏，该如何“急救”？

出现皮肤过敏症状，应第一时间前往皮肤病专科门诊就诊。没有条件的情况下，要先减少对皮肤的刺激，停止化妆，避免暴露在高温、高热环境，导致症状加重。然后进行保湿镇静，湿敷生理盐水或者硼酸溶液于面部，没有条件的，也可以用绿茶泡水冷却后湿敷（第一遍茶水倒掉，去除茶叶上的霉菌尘垢），绿茶中的茶多酚拥有收敛和抗菌作用，可以帮助肌肤镇静消炎、舒缓血管收缩。之后涂抹基础水乳保湿。

治疗皮肤问题千万别走进这些误区

对于一些皮肤出现问题的患者，朱凤提醒千万不要走进下列这些误区。

不建议自行购买或使用非专业人士推荐药膏。少部分人通过自己的自愈能力慢慢修复，药膏可能是有效的，但大部分人使用不恰当的话，都会加重过敏症状，有的还会引起皮肤粗糙，色素沉淀，进一步影响美观。难耐的瘙痒也会让人焦躁不安，影响生活和社交。

使用药膏时，应根据皮肤耐受程度调整用药浓度。外用药膏时，应根据每个人皮肤耐受程度不同调整用药浓度，进行稀释。妇女和儿童皮肤较为细嫩，耐受力差，用药浓度不宜过高，老年人皮肤有不同程度的萎缩，用药宜比成人浓度低。

治疗要有连续性，遵从皮肤的自我修复规律。很多皮肤问题容易从急性发展为慢性，很重要一个原因就是，很多人觉得一旦瘙痒、紧绷等症状消失了，就是好了，然后就停止治疗。但这时的皮肤其实还没有恢复正常状态，仍然是敏感的，一旦受到外界刺激可能又会加重。遵照皮肤修复时间，症状较轻的患者起码也要坚持治疗28天，如果症状较重可能需要4-6个月。如果4-6个月后还是没有改善，就需要更改治疗方案，可以结合其他的修复产品或者光电治疗。

皮肤治疗期间的一些注意事项

1.饮食忌口：忌辛辣刺激类食物；一些水果如芒果、猕猴桃等，因其有特殊香味，可能也会刺激皮肤。

2.不过度暴露：尽量避免呆在日光下、吹风口、空调口；避免暴露在高温、高热环境；洗澡淋浴时不要让水直接拍打在脸上，会迅速带走脸上油脂，导致皮肤干燥紧绷。

通讯员 殷舒月 罗鑫