胃是人体的运输组织，是接受食物的载体，它也是人类消化吸收摄食的重要组成部分，胃在人体生活中起着重要作用。

胃炎也成为生活中的常见病，大多数发生在年轻人身上。不健康的饮食，生活习惯不正常。熬夜、加班、搞坏自己的胃，饿、饱，一天一天地过去，时间一长，胃病也经常发生。

那么，想要养胃，平时吃什么好？很多人说大蒜养胃，事实真的是这样的吗？

适量吃大蒜对身体有哪些好处？

1.让思维更敏捷

大蒜中除了含有不少的维生素B1，当体内葡萄糖转为大脑能量的时候，需要维生素B1的参与，起到辅助作用。

平日里多吃些大蒜，可以提供充足的能量，滋养大脑细胞，从而让思维更加敏捷。

2.防治糖尿病

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