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经期前做好3件事,有效缓解痛经,学习下

2023-05-28 05:53 来源:明珠号 小肆说健康

女性每个月都有几天不舒服,但是有的女性是严重的,不舒服可能会出现痛经,痛经对于女性来说是非常不好的。当女性发生痛经的时候,下腹部可能会出现明显的坠胀,这种疼痛可以放射到大腿内侧,同时会让患者出现冷汗呕吐,四肢发凉等情况。

对于女性来说,要想有效的预防痛经,只要将身体的保暖工作做好,并且适当的进行休息,就可以有效的缓解这些症状。但是在现实生活中,也有部分女性可能会出现反复痛经,这到底是怎么回事呢?

在女性来月经的时候,女性体内会分泌出较多的前列腺素,它会使子宫的平滑肌快速的收缩,血管收缩异常痉挛,进而使子宫出现缺氧的情况,间接的诱发痛经。在女性来月经的时候,导致前列腺素增高的原因与意识和睡眠不良有关系,比如说长期喝碳酸饮料,情绪不良等都可能会导致痛经的发生。

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