5.骨质疏松。卵巢逐渐失去功能后，体内雌激素水平下降，骨质疏松的危险性增加，容易出现骨折等问题。

6.心血管疾病风险增加。女性体内的雌激素对心血管健康也有重要影响，雌激素不足会增加心血管疾病的风险。

女性绝经后，做好以下几点，利于保养女性

1.合理饮食。应多摄入富含钙、蛋白质、维生素等营养素的食物，以缓解骨质疏松的问题。

2.适当运动。应根据年龄和个人身体状况，适当进行有氧运动或力量训练，以保持身体健康。

3.保持良好的心态。绝经后女性可能会出现不适感和情绪波动，要学会正确面对和调节自己的情绪。

4.定期体检。绝经后应每年进行一次全面体检，包括心理健康、慢性病筛查、骨密度检测等。

5.必要时进行药物治疗。如骨质疏松症、血脂异常等需要根据医生建议进行药物治疗。

延伸——女人绝经后，不想衰老过快，这两物可常吃，有助保养肌肤

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