1、桃胶

桃胶是一种天然的食材，常被用于中药保健和食疗中，具有滋阴补血、润肺止咳、美容养颜等功效。

绝经后女性容易出现荷尔蒙失调引起的肌肤干燥、松弛、皱纹等现象，而桃胶富含胶原蛋白和大量的天然的胶质，能够加强皮肤的弹性和水分，滋润肌肤，抗衰老。

此外，桃胶还富含多种氨基酸、微量元素和维生素等营养物质，对身体有益。

2、银耳

银耳也是一种常见的中药食材，被誉为“补肺女神”，具有清热润肺、滋阴润燥、美容养颜等功效。绝经后女性体内雌激素水平下降，易出现皮肤干燥、粗糙、老化等现象。

而银耳中富含胶原蛋白、维生素B、D和E等营养成分，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤更健康、更有光泽。

此外，银耳还含有多种矿物质和多糖等营养物质，对身体有益，能够帮助提高免疫力，保护心血管健康。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。