本文转自：太原晚报

前列腺增生患者日常保健

贺彦君 良性前列腺增生是中老年男性常见的排尿障碍性疾病。对于患者来说，日常生活中应从以下方面多加注意——

1.禁烟酒。长期酗酒吸烟容易对身体产生刺激，致使前列腺器官充血，加重病情的发生，也不利于疾病的治疗。所以我们要远离烟酒，特别是白酒。

2.忌刺激性食物。平时应该避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食物，比如咖啡、辣椒、冰激凌、冰镇饮料等，这些会加重体内湿热内生，导致疾病的高发。要尽量吃一些热的食物，不要图一时舒服。

3.多食新鲜的水果、蔬菜和高蛋白食物。男性朋友一定要多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体必需的维生素，还要多吃粗粮及大豆制品，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，如：南瓜子、葵花子等，要每日食用，数量不拘。

4.多喝水。有些患者因为尿频、尿痛的症状会拒绝喝水，其实这是完全错误的，只有多喝水才能稀释尿液，减少刺激，并且达到对膀胱的冲刷作用，减少病菌的滋生、繁殖和膀胱结石的形成。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。患者还可以饮用蜂蜜水，或者是绿豆煮烂成粥，对于排尿涩痛者尤为适用。

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