“癌症”，一个癌字三个口，很多人都认为癌和吃有很大的关系，对于我国人而言，确实不能否认，新发癌症病例更是能够占到全世界的1/3左右。

可还是有很多人想不明白，虽然我国是人口大国，为什么我国人患癌的比例这么大呢？背后到底藏着什么样的原因？

首先，我们国家要面临的是人口老龄化，即人口生育率降低、年人人口数量减少、年长人口数量增多、人均寿命延长。

在国际上的说法为，当一个国家或者是地区，年龄在60岁以上的群体，若超过人口总人数的10%，或者年龄在65岁以上的群体，超过人口总人数的7%，则会判断为老龄化社会。

而我国人口基数大，又是人口老龄化增长最快的国家，很重要的一方面是随着年龄的增长，身体各项机能的下降，免疫系统的降低与障碍等，导致癌症患病率会越来越高。

其次，则是最为重要的生活方式，在世界卫生组织提到的长寿因素中，生活方式可占到60%左右，相比于遗传的概率还要大。也就是说，如果你有长寿的基因，但后天没有养成良好的习惯，也会因此而患上癌症。

现实生活中，人们压力的增大，也是癌症的导火索，尤其是喜欢熬夜、吃重口味食物、长期久坐不动、运动量很少、经常吸烟喝酒等等，都会造成健康隐患，成为多种疾病与癌症的帮凶。

如大量研究中发现的，不良生活方式是慢性疾病的催化剂，需要大家趁早改掉。还有需要管住嘴，远离致癌物的槟榔、加工肉制品、腌制食物、烟熏食物、霉变食物等等。

当然，日常居住的环境也同样重要，以及自己的职业，若长期处于受污染的环境，或者是带有放射性风险的地方，都需要大家尽可能避免，危险时刻在身边。

对于因为遗传或后天患上慢性疾病的人群，其身体健康指数与患上癌症的概率，也要远超过健康人群，这就更需要大家做好一年一度的体检，高危人群还需定期检查，尽早发现更严重的疾病，做好早发现、早治疗。

最后，在预防癌症上面，要提醒大家健康科学的锻炼，是有效延长寿命的主要方式之一，这里不分年龄阶段，都适合运动，选择正确的运动方式，符合当下的身体情况，适度锻炼即可。

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