小宝宝出生后难免会有一些小毛病出现，例如孩子发烧就是一个最普通的毛病，稍不留心宝宝就可能发烧，让父母们手足无措。孩子发烧时要如何物理降温让宝宝退烧呢？这里就来告诉你如何正确物理降温。

一、降低环境温度：可通过开窗通风，减少穿着、盖被，打开襁褓或包裹的被褥，使温度下降。这种方法多适用于新生儿。

二、冷敷：可用冰袋、热水袋或塑料袋，灌上凉水或冰水；也可用毛巾浸泡凉水或冰水拧干后湿敷。放置的部位是后枕部、前额部、腋窝部、大腿根部等处。如为冷湿敷，应五分钟换一次，直至高热有所下降为止。如患儿出现哆嗦、发凉、脸色发青、局部皮肤发紫，应立即停止使用。

三、酒精擦身（也可用白酒）：用95%的酒精一份，加温水两份稀释，用纱布或小毛巾浸湿后擦血管分布比较多的部位，如颈部、腋下、大腿根部、国窝部（即膝关节的屈侧）、手脚心等处。这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。涂擦时应先擦上身，后擦下身；先擦一侧，后擦另一侧。为了防止着凉感冒，擦上身时盖好下身，擦左侧时盖好右侧，要注意避开心脏部位。每次擦5--10分钟。这种方法降温快，经过半小时后体温一般都会下降。

四、温湿敷：按着热的扩散原理，随孩子的大小，用小毛巾或大毛巾浸泡于低于病儿体温1--2度的温水中，拧干后辅放在患儿的胸腹部，约10分钟更换一次。如病儿脸色发紫、发抖、四肢发凉时，应停止使用。

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