“一分钟入睡法”燃爆全球，拯救重度抑郁失眠者，让你每天睡好觉

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明珠号

“一分钟入睡法”燃爆全球，拯救重度抑郁失眠者，让你每天睡好觉

2020-01-25 13:15:00 来源： 腾讯网

根据中国睡眠研究会的抽样调查显示，我国成年人的失眠发生率已经高达38.2%，其中老年人的失眠发生率最高，达到了60%。粗略的算下来，每三个人中，就有一个人失眠，这些人往往都具有入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、睡眠时间短等问题。

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