这个小方用到全当归、益母草各 12g，大枣 3 个，鸡蛋 1 个。先将鸡蛋带皮煮至半熟（能剥下鸡蛋皮的程度）。将全当归、益母草和大枣洗净后，加 1000mL左右的水大火烧开转小火30分钟，过滤掉药渣，留下汤汁。用牙签在剥皮的鸡蛋表面扎数个小孔放入汤汁中煎煮 5 分钟即可，吃蛋喝汤。

这是一人一天的量，可以在月经前一周服用，不必天天用。隔天吃一次，月经来了就停止。也就是说每个月经周期都是在经前一周内吃3～4次。

这个小方里全当归既可补血又可活血，既可通经，又能活络。月经不调、痛经、闭经、面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血、产后瘀血等问题，都可以求助于当归。益母草苦、辛，微寒，活血调经，利尿消肿，清热解毒，但孕妇慎用。

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《献给全家人的健康小金方》

内容介绍

本书是作者在十点读书做的课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求，分别对老人、孩子、男人、女人的不同特点，规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法，让全家人懂中医用中医享中医，用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。

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