有些中年人甚至年轻人，长出不少白头发，嫌影响外观想拔掉。有人说，白头发会越拔越多，不知是不是真的？

    长白发是一种正常的生理现象。人的头发乌黑是因为头发里含有黑色素。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。随着年龄的增加，老年人黑色素的产生、合成、运输等机能均出现下降，头发会白得更加明显。而“少白头”则与遗传、免疫系统相关。

    我们知道，包围着发根的毛囊在人体的胚胎期就已经形成，有的人一个毛囊长几根头发，有的人一个毛囊只长一根头发，这也是有些人头发多而有的头发少的原因。每根头发都有其生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起，如果拔去白发，只会缩短这根头发的寿命，所以“白发越拔越多”是不成立的。

    但是经常大面积的拔除白头发有一定危险性，它会破坏发根，甚至引起毛囊炎症。有时还会引起脱发等。如果觉得白头发影响美观，可以贴着头皮将白头发剪掉，等新的头发生长出来。

    当然，最主要的是找出生白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素、维生素摄入的不足，可以食用如黑芝麻、首乌、马铃薯、芋头、豆类制品、动物内脏等，刺激发根，补充发根营养。如果是长期心情紧张，生活、工作压力过大的缘故，则需要调整心态、放松心情，保证好睡眠，让黑发重新回来。

    （来源：大众卫生报 作者：欧阳云）