现在正值春季，很多人都十分容易上火，这时候就要注意饮食，那么喝什么可以帮助上火的人败火呢?败火喝什么比较好呢?下面大家就跟着我一起具体的来看一看吧!希望小编的介绍可以帮助大家哦!

 

　　菊花茶

 

　　操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞，冲泡之后喝了又去火的功效。

 

　　适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

 

    菊花几颗即可，可适当加入枸杞

 

　　金银花茶

 

　　操作：适当金银花用开水泡饮。

 

　　适用：金银花茶清热去火的功效也是十分不错的，想要败火不妨喝点它！

 

　　三花茶

 

　　操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

 

　　适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

 

　　绿茶

 

　　操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜。

 

    往温水中加入绿茶和少量蜂蜜

 

　　适用：绿茶可清热利咽、润肺生津。经常上火的人可以喝一些绿茶。

 

　　吃什么能去火

 

　　清热解毒类

 

　　如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

 

　　苦寒制火类

 

　　如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

 

　　利湿泻火类

 

　　如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

 

    （来源：三九养生堂）