时至今日，刷牙已成为人们每天必做的一个功课，但虽然无人不刷牙，但却不是每个人都牙齿洁白、口气清新，这其中的差别，究竟是在哪里呢？身为女人的我们，自然是希望能在见面的一瞬间就能给别人一个最灿烂的笑容的，牙齿有问题？怎么行！今天，小编就来跟大家讨论下，怎样可以把牙齿刷得闪亮过人。

    如今，人们大多习惯早上刷牙，因为我们外出活动的时间多为白天，而早上刷牙这能更好地保证我们牙齿洁白、口气清新。但事实上，晚上刷牙却更能保持我们的口腔的清洁，也更有利于我们的健康。

    古语有云“晨漱不如夜漱”，早在几百年前，我们的祖先就对这个问题有了精辟的阐述。金代的《丹金书》是这样说的：“凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢污尽去，齿自不垢。故云晨漱不如夜漱。此善于养齿者。今观智者每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏，斯有养之功可见矣。”